クールダウン

昨日まで怒濤の作業日でしたので
今日は少しゆっくりめに作業を進め中。

本業と修行を同時並行していると「今日何曜日だったっけ？？？」ということが頻発するので
スケジュール帳に記録するようにしました。
そろそろ身体が限界を迎えそう・・・！と数字的に見えてきたら
あの手この手を使います。

１つは身体を動かすこと。
今日は暖かかったので、久々に自転車でまちを移動。
気持ちがよかったですー。